همه ما روزانه با نوعی سطح التهاب روبرو می شویم – خواه با استرس، بیماری، محیط زیست و موارد دیگر – اما التهاب چیست و چه تأثیری روی سلامتی دارد؟ به طور خلاصه، التهاب یک فرآیند طبیعی است که به التیام بدن در هنگام دفاع از خودش در برابر آسیب کمک می‌کند .که اساسا فرآیند جذب سلول های ایمنی در بافت های بدن برای اعمال آن ها است.
التهاب بخشی از واکنش التهابی بدن است که باعث افزایش گلبول های سفید و تولید سلول های ایمنی بدن است که برای مبارزه با عفونت همکاری می کنند. التهاب می تواند به صورت کوتاه مدت ظاهر شود که به التهاب حاد معروف است، همچنین اگر به صورت طولانی مدت ظاهر شود به آن التهاب مزمن گفته می شود.
آیا التهاب بد است؟
التهاب از نظر فنی خوب و بد نیست. منتها با توجه به ایمنی و دفاع سلول ها می تواند مفید باشد. ما می خواهیم که بدن در برابر مریض شدن و مبارزه موثر با پاتوژن ها، یعنی باکتری ها، از خودش دفاع کند. در همین راستا، هنگام ورزش هر دو نوع التهاب را تجربه می کنید. التهاب حاد را با درد و ناراحتی موقتی بعد از تمرین تجربه می کنید، در حالی که خود ورزش باعث کاهش التهاب مزمن مانند درد مفاصل، علائم تسریع در پیری و بیماری هایی مانند سرطان یا چاقی در طولانی مدت می شود.
- ۹۹/۰۸/۰۸